Pound
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Il fitness bruciacalorie a ritmo di Rock
POUND® è una lezione cardio, una disciplina aerobica di tonificazione ad alto impatto in cui l'allenamento è svolto tenendo in mano e muovendo a suon di musica delle particolari bacchette simili a quelle utilizzate dai batteristi per suonare. Le bacchette si agitano in aria, si battono per terra, sul tappetino e l'una contro l'altra dando vita a coreografie che coinvolgono tutti i muscoli del corpo. Lavorano i glutei, le braccia, l’addome, le gambe ed è adatta a tutti perchè puoi tovare il ritmo e l'intensità più adatta al tuo livello di preparazione e calibrare la tua potenza.
Questa attività unisce Yoga, Pilates e Aerobica.
Si tratta senza dubbio di un'attività intensa ma, essendo una lezione di fitness musicale molto particolare nel suo genere, lo sforzo è alleggerito proprio dall'atmosfera divertente ed energica che si crea durante la lezione.
Calendario corso
Pound (Davide Ressa)
| Giorno | Orario |
|---|---|
| Martedì | 19.00 |
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