Ginnastica Dolce, Posturale, di Mantenimento e Stretching

Salute e Benessere. Il risveglio muscolare

Possibilità di frequentare più volte la stessa lezione settimanale senza maggiorazione di costo.
La ginnastica dolce è così definita perchè utilizza tutti movimenti dolci, leggeri, senza sforzi eccessivi. Gli esercizi fisici sono semplici ma vanno a stimolare molte parti del corpo che utilizziamo poco o quasi mai durante il giorno.
Adatta a tutti coloro che vogliono tornare in forma e riscoprire il valore del proprio corpo perchè da esso dipende la propria autonomia e, di conseguenza, lo stile di vita.
La Ginnastica Dolce offre la possibilità ad ogni corpo di poter mantenere un'adeguata attività fisica in tutta tranquillità, senza sottoporre la struttura ossea e le fasce muscolari a dinamiche eccessivamente brusche e stressanti.

La Ginnastica Posturale corregge gli squilibri della postura ed è il modo migliore per conquistare il benessere e riaffermare il pieno controllo del proprio corpo.
La Ginnastica Posturale è un tipo di impegno fisico non aggressivo mirato a "ristrutturare" il sistema muscolare, troppo spesso sbilanciato e viziato dalla cattiva abitudine di assumere posizioni non opportune per la salute del nostro corpo.
La Ginnastica Posturale rappresenta un'ottima opportunità per ogni età e per ogni professione, permette infatti di allenarsi in modo adeguato e sviluppare una profonda consapevolezza dell'anatomia e della fisiologia del proprio corpo.

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Ginnastica Dolce, Posturale, di Mantenimento e Stretching (Cristina Verri)

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