Preparazione Atletica per gare di Danza Sportiva ragazzi e adulti

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Preparazione Atletica per gare di Danza Sportiva ragazzi e adulti (Leysis Smith)

Allenamento atletico finalizzato al miglioramento fisico, agilità e coordinazione, forza!!

Ogni forma di danza impegna il corpo in modo diverso, caratteristico ed unico.
Pertanto un allenamento atletico finalizzato al miglioramento fisico in una particolare disciplina deve studiarne le necessità, energetiche e motorie, e creare un allenamento specifico per migliorare le capacità interessate.
La prima cosa da considerare è che il ballerino si muove a tempo di musica.
Ciò significa che il corpo di questi atleti deve muoversi armoniosamente al ritmo della danza. Per realizzare queste movenze è necessario senso musicale e ritmo ma anche coordinazione ed agilità.
Un corpo coordinato riesce sicuramente a seguire meglio la musica e l'€™agilità permette di rendere semplici e veloci anche passaggi tecnici complessi.
Agilità e coordinazione sono capacità fisiche allenabili con esercizi specifici che la Maestra Leysis Smith vi farà mettere in pratica in modo efficace e divertente!!